酵素ダイエットとはどういうものか?

女性なら誰しもダイエットをした経験があると思いますが、
数年前から人気になっているのが酵素ダイエットです。
酵素ダイエットは数日間で2.3キロ体重を落とすことができるということで、
人気に火がつきました。

女性向けファッション雑誌で、モデルが酵素ダイエットをしているという記事が載る回数も増え
今や酵素ダイエットは定番のダイエット方法となりつつあります。
そもそも「酵素」とは何なのでしょうか。

酵素とはタンパク質の一種ですが、人間の体、細胞の中には数千種類もの酵素があります。
それぞれの酵素は特定の物質にしか反応しません。
つまり、それぞれ異なった役割を持っているということです。

では、この酵素を使ったダイエットとはどういうメカニズムなのかということになりますが、
酵素ドリンクで不足している酵素を補い、
新陳代謝、脂肪燃焼を促進させることも目的にしています。

無理な運動や食事制限をしなくていいし、
体の内側から綺麗になるデトックス効果があるので、人気があるのもうなずけます。
最近販売されている酵素ドリンクはとても飲みやすい味になっています。
例えばピーチ味、梅味、黒糖味などがあります。

ダイエットといっても飲みやすくないとなかなか続けられませんから、
こういう味の変化も人気の理由の一つと考えられます。

酵素ダイエットの方法はプチ断食ダイエット、置き換えダイエットが主流のようです。
どちらも体内のデトックス効果を狙ったものです。